|
До сегодняшнего дня было плато...и наконец то пошло на снижение 😀
|
58.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 62.02g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Сыр Эдам, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Салат Айсберг, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Snacks/Other: Карусель Чизкейк Вишневый, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StuZhanna's Weight History
|