Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 52.90g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареная Курица, Котлеты из Индейки. Dinner: Каждый День Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Киви, Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riga2007's Weight History
|