Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 88.23g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Верес Закуска Овощная Закарпатская, Огурец (с Кожурой), Мёд, Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Скумбрия Запеченная, Пшеничная Каша. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Скумбрия Запеченная, Жменька Рис Нешлифованный. Dinner: Селянська Сметана 15%, Сырники, Скумбрия Запеченная, Вермишель. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzikanike's Weight History
|