Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 74.48g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Lunch: Knorr Sauce Carbonara, Gekochter Mangold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gekochte Karotten, Weißkohl. Dinner: Ketchup, Aldi Bergkäse, Blauschimmelkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Wurzelbrot, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Bayernland Mozzarella Gourmini, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Frischkäse, Filinchen Ballaststoff, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Cucina Grissini Torinesi, Bucaneve (Doria) Kekse, Sun Snacks Salzbrezeln, Espresso-Baiser, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Lakritz, Ochsenmaulsalat, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|