Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 97.32g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Батон, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Бульон, Курица Вареная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Курица Вареная, Сыр Российский, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Крекеры, Курага. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|