Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 84.76g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный, Салат Айсберг, Фазер Хлеб "Ржаная Сила". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|