Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 116.90g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сало, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лук, Томатная Паста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Зеленое Яблоко, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|