Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 79.21g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Черноплодная Рябина, Летний День Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Grovo Белок Яичный. Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Dinner: Грецкие Орехи, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, SPAR Хлебцы Crispbread , Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|