Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 84.68g | Carbs: 35.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Кета на Пару. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luzkovovoleg's Weight History
|