spngirll's Journal, 12 Mar 18

já me aconteceu sem estar a fazer dieta. pode estar associado a uma baixa de tensão. mas como diz o João o melhor é confirmar com um médico :) 

Pois, eu também sugiro ir ao médico. Não deixe “arrastar”, sim? 😘 

nunca me aconteceu(desde que faço a dieta)e não consumo açúcar há mais de meio ano, não creio que tenha a ver com a dieta mas com um problema de saúde, consulte um médico que a aconselhará melhor 

Acontecia-me regularmente quando tinha anemia... aconselho também uma visita ao doutor! 

Por vezes, um copo com água e açúcar não resolve nada. Pode ser uma crise diabética. Consulte um médico ☺ 

pode ser tensões ou simplesmente uma crise do nervo vagal. se voltar a acontecer deite se é levante um pouco as pernas antes de comer logo açúcar. 

É mesmo o que vou fazer. Mas enquanto espero pela consulta, consultei vos.. Obrigada a todos.  

aconteceu me o mesmo ontem😐 cheguei mesmo a desmaiar 

'Andamos' a fazer qualquer coisa de errado 😬 'Ai andamos andamos... 

Pergunta um bocado íntima: fez o quê no WC? Por exemplo, dificuldade em defecar pode dar esses apagões. Acontece-me muito (sofro de obstipação crónica), praticamente sempre que vou fazer o "número 2". A contracção excessiva dos músculos pélvicos combinada com movimentos peristálticos lentos pode dar apagões devido à intensidade e compressão junto a vasos e orgãos grandes. É esse o motivo pelo qual se faz quando se faz Walters se vê enormes picos de esforço (superiores às vezes ao exercício físico, em pico) durante a defecação. :) Se se levantou muito rápido, pode também ser a chamada hipotensão ortostática. Ou seja, quando estamos deitados e a dormir, temos um nível de tensão arterial relativamente baixo. Ao levantarmo-nos, é necessária mais tensão para fazer o sangue fluir pelo corpo todo (combater a gravidade); mas o coração demora um pouco a adaptar a isso, então temos uma quebra de tensão. Quanto às quebras de açúcar: 1º, a glicémia corporal não depende do açucar per se, mas sim dos hidratos (para a pessoa que comentou a propósito de não consumir açúcar - todos os hidratos passam a glucose). 2º É expectável que durante dietas low carb tenhamos uma glicemia mais baixa, mas o corpo adapta-se regulando a insulina, as catecolaminas, a GH, o glucagon, etc, para garantir valores saudáveis, mesmo no caso do JI ou da Keto. 3º Mas podem existir períodos de quebra não patológicos, o que não é perigoso nem necessariamente mau. A descompressão/compressão de nervos ao passar à posição em pé (ortostática) pode também dar essa sensação. Seja como for, não creio que haja necessidade de ir ao médico a não ser que verifique que isto acontece muitas vezes e leve mesmo a lipotímia (desmaio). Aconselho a que vá à farmácia em jejum e meça a sua glicémia. Não deverá ser inferior a 40-60 (e 40 é um limite muito baixo). São situações muito normais, mesmo fora da dieta e, regra geral, não são motivos para preocupações, é só o corpo a funcionar entre estados muito distintos: passagem do sono/horizontal para acordado/vertical. E para dar alguma credibilidade técnica ao meu comentário, sou bombeira e somos constantemente chamados para coisas destas. 

Aconteceu-me, fui ao médico ... e estava grávida do meu filho 🙂 !!! 

Se o que regista é o que come, está subnutrida.  

Olá Soraia o meu marido também é bombeiro e por isso me deu o copo de agua com açúcar. Falei com a minha nutricionista e ela disse me que provavelmente era mesmo uma quebra de açúcar. Quanto ao WC nao foi esforço.. Obrigada. Ja tenho uma consulta marcada por isso e por outras razoes costumo ter muitas dores de cabeça... obrigada  

Olá Tornadia,não registo todos os dias. Mas quando registo, registo certo! Penso que nao será isso. Mas obrigada 

Digo isto porque 200 ou 600kcal não sao suficientes para um corpo saudável. A meu ver é exactamente isso.  

Consumo cerca de 900/1000kcal Tornadia... acho que é suficiente, não acha? 

Ah ok! Por isso é que perguntei, vi no seu diário dias de 200 e 600. 

São os dias que não tenho tempo de registar... Só chef num restaurante por conta própria ha dias que nao consigo chegar aqui :) 

Desculpe se pareceu muito abrasivo, não era intenção. Se realmente estiver a comer assim tão pouco é caso para dizer "alimente-se, mulher!" :) Caso contrário, nada a dizer. 

Claro que não :) Agradeço e aceito as opinioes de todos! e se fosse mesmo assim tinha razao :) obrigada