Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
107.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 115.45g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Чай, Nestle Хлопья Fitness, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Икрой. Dinner: Апельсин, Сардины в Масле (Консервы), Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мирель Торт Бельгийский Шоколад. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|