Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
113.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 126.25g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Чай, Яблоки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Обычные Блины, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pbserver's Weight History
|