Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
109.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 123.53g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мюсли. Lunch: Жареное Яйцо, Салат Овощной, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Икрой. Dinner: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Каравай Сухарики с Маком, Чай, Апельсин, Окраина Холодец Куриный. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|