afinalen's Journal, 11 Mar 18

Потеряно всего 200 грамм за неделю! Сегодня разгрузочный день решила устроить себе, возможно вес начнёт быстрее снижаться. Дайте, плиз, совет, как ускоряете обмен веществ, чтобы вес уходил быстрее? До лета осталось всего ничего, а предстоит сделать ещё 7 кг. Боюсь не успею... летом мне предстоит важная встреча хочу выглядеть сногсшибательно!🙈🙈🙈

View Diet Calendar, 11 March 2018:
510 kcal Fat: 25.00g | Prot: 30.00g | Carbs: 40.00g.   Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%. more...

   Support   

Comments 
Это абсолютно нормальная динамика! В 100 гр жира 900 ккал. В кг 9000 ккал. Вот и посчитайте, в каком дефиците вы должны быть, чтобы скинуть кг жира! А если ещё начнёт страдать мышечный корсет, то это вообще не обрадует) 
16 Mar 18 by member: nmotorina10

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


afinalen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.