Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 91.62g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Чай Несладкий, Майонез, Свеклы, Картошка Тушеная. Lunch: Шоколад, Комо Сыр Сметанковый, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Майонез, Свеклы, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Джемы и Варенья, Яготинский Сметана 15%, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Чай Несладкий, Сырники. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чай Несладкий, Творог 5%, Картошка Тушеная. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzikanike's Weight History
|