Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 110.32g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Ашан Банан. Lunch: Сушеный Ананас, Чай, Сытоедов Плов Постный с Грибами, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Брюссельская Капуста, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Активиа Биокефирная 0%, Творог 5%, NAR Гранатовый Сок, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|