Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 146.84g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: 4 Сезона Весенние Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|