Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 98.38g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Магнит Банан, Фруто Няня Яблочное Пюре, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|