Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
111.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 141.12g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский, Nestle Хлопья Fitness, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|