Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3785 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 186.96g | Carbs: 466.29g.
Breakfast: Ferrero Cacao Amaro, Lo Conte Cocco Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Pedon Farina di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Dinner: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Patate al Forno, Muffin con Gocce di Cioccolato, Salame, Land Burrata, Vino Rosso da Tavola, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Myprotein Protein Granola , Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|