Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 50.25g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Киндер Шоколад, Ашан Слойка с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом, Село Родное Творог 5%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Мимоза, Чай, Хлеб Черный, Ашан Слойка с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чай, Сметана , Обычные Блины, Сахар. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 13 hours and 27 minutes, Breastfeeding - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Bathing - 20 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|