Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 52.22g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Erişte, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Yoğurtlu Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Tamek Şeftali Nektarı, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Buono Bitter Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Buono Bitter Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|