Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 148.42g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные, Быстров Каша Овсяная с Черносливом, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Активия Густой Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|