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Purê de abóbora ,ovos tomate! após 14 dias o intestino voltou ao normal😊😀Segui a maioria das dicas que vcs me deram...Então aumentei um pouquinho as fibras, e ajustei o meu consumo de gordura e está maravilhoso! o Trenzinho andou que foi uma beleza!
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1302 kcal
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Fat: 102.33g | Prot: 67.16g | Carbs: 34.07g.
Breakfast: Repolho Verde, Abacate, CCGL Creme de Leite, Óleo de Coco, Da Colônia Farinha de Amendoim. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Manteiga (com Sal), Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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 Comments
O que vc fez? to com esse probleminha de intestino preso 🤦😏
09 Mar 18 by member: Pattygon1985
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Patty🙈🙈. tinha q ser vc migaa hahahah
09 Mar 18 by member: graduanda.nutricao
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@Partygon1985, eu aumentei o consumo de gorduras, inserir uma colher de óleo de coco pela manhã, e aumentei um pouquinho as fibras...Deu super certo comigo!
09 Mar 18 by member: Camilalow
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@Kakally tem que aponta por todos os lados né uma hora vai funcionar..😊
10 Mar 18 by member: Pattygon1985
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Muito obrigada @camilalow aumentei o consumo de fibras, agora vou aumentar um pouquinho mais as gorduras..😉
10 Mar 18 by member: Pattygon1985
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