|
мдеее...читмил прошел на ура😂 Но ничего,расстраиваться не буду,через пару дней эти кг уйдут（я надеюсь）
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 32.18g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Рис с Маслом, Кинза, Укроп, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Вафли Шоколадные, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|