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Agora meu café da manhã não é mais pão e sim abacate! Essa substituição ajuda muito e sacia bastante!
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1412 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 71.14g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), D'aucy Brócolis Florete Congelado, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo, Banana Prata, Café com Açúcar, Lacta Bis, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Jaca. more...
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LucianAguiar's Weight History
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