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Question post repas : comment faire pour calmer mon envie de sucre après le repas du soir ?
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532 kcal
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Fat: 16.89g | Prot: 23.42g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Jus de Citron. Lunch: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). Dinner: Champignons, Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Ail Cuit. Snacks/Other: Kiwi, Jus de Citron, Thé Noir. more...
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2596 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
ne pas manger de sucré à la fin du repas...
08 Mar 18 by member: carole.gascard
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cela évite d'avoir envie de sucre plus tard
08 Mar 18 by member: carole.gascard
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boire un grand thé par exemple ou un café. sinon il faut trouver une occupation 😊
08 Mar 18 by member: poolpool1983
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08 Mar 18 by member: coco91540
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08 Mar 18 by member: coco91540
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Respire un peu de cannelle dès que tu ressens une envie de sucré. C efficace
08 Mar 18 by member: sandp83
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08 Mar 18 by member: Elsy93
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Je me pose exactement la même question
08 Mar 18 by member: louise36#
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J’ai vu ton calendrier alimentaire , est ce que tu notes tout ? Car il y a des journées où tu manges très peu ! Si ton calendrier est juste je te conseille d’essayer d’équilibrer un peu plus tes journées et d’être un peu plus « régulière » , bien repartir tes besoins sur la journée . Après pour le sucré le soir comme toi j’ai du mal à m’en passer alors je prends un thé et je m’autorise un plaisir sans pour autant tout gâcher 😁
08 Mar 18 by member: angel06100
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Sniffer de la cannelle ! Sérieux je vais me faire dealer moi 😜
Sinon très bonne question
08 Mar 18 by member: aupum
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Fait toi des desserts propre Ex monte des blancs en neige bien serrer une pincée de sel une pincée de stevia Un soupçon de cannelle ou quelques framboise Diet impeccable
09 Mar 18 by member: moicsteph
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personnellement je me fixait un petit carré de chocolat ou un bonbon le soir
09 Mar 18 by member: tiphoregime
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Je ne sais pas si je mange peu mais en tout cas j’en mange à ma faim !
Bonne idée pour les blancs en neige ou la cannelle je vais y penser
09 Mar 18 by member: BonnieG18
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10 Mar 18 by member: poidsplume etoile
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