Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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86.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2481 kcal
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Fat: 91.34g | Prot: 90.89g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: みそ汁, ご飯, 鯖の塩焼き. Lunch: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, ウイスキー, セブンイレブン 海老カツサンド. Dinner: ご飯, 白ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, デニーズ ハンバーグ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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