|
Yulaf lapasının içerisine 1 kaşık bal,renklendirsin diye pekmez(isteğe göre) rendelenmiş elma Ve muz.Spordan sonra bence güzel👍
|
1707 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 79.50g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: %2 Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Balparmak Apitera Zen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Dinner: Su, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates Salatası. Snacks/Other: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Elma, Muz, Yulaf Lapası, Su. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Hiking - 25 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|