|
baixou 100,gramas depois de todas as tentativas para sair de um platô de peso de mais de três meses!! nem vou levar em consideração!!##bora focarr!!!
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 82.93g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Café. Lunch: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Banana Prata, Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Coco Seco, Marilan Torrada Light Magic Toast, Panqueca de Banana. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|