|
|
1707 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 79.50g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: %2 Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Balparmak Apitera Zen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Dinner: Su, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates Salatası. Snacks/Other: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Elma, Muz, Yulaf Lapası, Su. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Hiking - 25 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Harekette lazım düzenli olarak 💃🏻
08 Mar 18 by member: ezjinda
|
Aynaya bakmak iyidir değişimi görmek kadar güzel bir motivasyon olamaz hiçbir tatlı kilo vermek kadar haz veremez insana
08 Mar 18 by member: mert3082
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|