|
Diyetimin 40 günü.. Bir seyi 40 kere dersen olurmuş. O zaman daha bozmam sanirim. Protein alalim ve yürüyuse cikayim..
|
860 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 78.24g | Carbs: 58.11g.
Lunch: Dost Ayran, Domatesler, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Kıymalı Pide, Sütaş Ayran. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|