|
|
1707 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 79.50g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: %2 Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Balparmak Apitera Zen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Dinner: Su, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates Salatası. Snacks/Other: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Elma, Muz, Yulaf Lapası, Su. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Hiking - 25 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
08 Mar 18 by member: Bahar.06
|
Çok teşekkür ederimm🙏🏻🙏🏻 birlikte olsun ❤️
08 Mar 18 by member: ezjinda
|
08 Mar 18 by member: Bahar.06
|
Afiyet olsun çok güzel görünüyor 🤦🏼♀️🙂
08 Mar 18 by member: melekoztell
|
tadi nasil.. yulafi ole cigdenmi koydunuz yumurtaya.bide niye koydnz.ona gore bnde yapaym arada bilgi almak istym faydasi ne
08 Mar 18 by member: Ö.BüLBüL
|
tadi nasil.. yulafi ole cigdenmi koydunuz yumurtaya.bide niye koydnz.ona gore bnde yapaym arada bilgi almak istym faydasi ne
08 Mar 18 by member: Ö.BüLBüL
|
Ben süt ile yulafı tek tüketemiyorum.O yüzden bende böyle birşey düşündüm. Normal omlet yapar gibi yumurtanın içerisine atıp güzelce çırpıyorsunuz. Bunlara ilaveten,lor peynir ve maydonoz da ekleyebilirsiniz.Tokluk hissi veriyor,aşırı güzel. Ekmeksiz yapıyorum ben zaten diyetimi,bunun da yararı olduğunu düşünüyorum.Ekmeği aramıyorum hiç
08 Mar 18 by member: ezjinda
|
Hmm guzel denemek lazm sagol :)
09 Mar 18 by member: Ö.BüLBüL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|