Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 87.90g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Избенка Сыр Швейцарский, Помидоры Черри, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Соус "Тысяча Островов", Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Салат Цезарь. Dinner: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Other: Избенка Мусс из Творога "Вишня с Шоколадом". more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|