|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 116.72g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Aknaz Köy Peyniri, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kuşburnu Marmelatı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yumurta (Bütün), Zeytin, Zeytin, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Sütaş Light Yoğurt, Ciğer. Snacks/Other: Muz, Izgara Köfte, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Kakao Tozu (Şekersiz), Yeşil Elma, Keçiboynuzu Unu, Goji Berry. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Aspire - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Evde hala dizlerimdeki sakatlık nedeni ile yatıyorum. Şekersiz ve glutensiz tatlı tarifi verdim kardeşim bana yaptı 👍🏻🎂
07 Mar 18 by member: kayahangimuge
|
07 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Geçmiş olsun..oyyy görüntüye bak😍
07 Mar 18 by member: beskilocukk
|
Afiyet olsun. 10 güne yakın olmuş iyileşme ne düzeyde?
07 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
İlgiler için çok teşekkürler. İyileşme kayda değer düzeyde değil 10 gün kalkmadan yattım neredeyse, cuma ve salı randevularım var daha kötü bir durum olmasından korkuyorum. Bu kadar hareketli bir hayattan hareketsiz halde yatmak zor ve dilerim daha kötüsü olmasın
07 Mar 18 by member: kayahangimuge
|
07 Mar 18 by member: Zerom01
|
hyaluronic acid+ collagen kompleksi kullanmanızı öneririm doktorunuza danışarak. Geçmiş olsun ve afiyet olsun.
07 Mar 18 by member: Tombul Serçe
|
Tombul serçe teşekkürler 🙏🏻
09 Mar 18 by member: kayahangimuge
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kayahangimuge's Weight History
|