Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 109.25g | Prot: 67.56g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Сахарный Песок, Рот Фронт Конфеты Маска, Капуста Белокочанная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Отварная, Тавр Сосиска Ганноверская, Яичница. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Капуста Белокочанная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Тавр Сосиска Ганноверская, Макароны Отварные. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
3857 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 5 hours, Driving - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|