Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 111.04g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеные Яблоки, Мистраль Геркулес , Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ряженка, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Травяной Чай. Dinner: Активия Йогурт, Био Баланс Творог 0,2%, Мёд, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
3097 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Watching TV/Computer - 32 minutes, Sitting - 4 hours, Yoga - 30 minutes, Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 41 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|