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1277 kcal
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Fat: 25.70g | Prot: 65.58g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão, Descafeinado), Polenghi Requeijão Cremoso Light. Lunch: Alface, Cenouras, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Farofa. Dinner: Nestlé Nesfit Integral, Maçãs Gala, Vigor Grego Zero Gorduras Amora. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão, Descafeinado), Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Zero Lacto Morango. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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