Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 35.72g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kayısı, Koska Tahin Helva Kakaolu, Çörek, Roka Marulu, Maydanoz, Sütaş Örgü Peyniri, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin. Dinner: Mevsim Salata, Kayısı, Yoğurtlu Ispanak, Mısır Çorbası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mustafaak55's Weight History
|