Per1e's Journal, 06 Mar 18

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hmmm.... Hätte mir dann doch ein bisschen mehr erwartet... 🤔 Hauptsache Berg ab 😅

78.2 kg Lost so far: 0.8 kg. Still to go: 18.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 March 2018:

1349 kcal

Fat: 49.58g | Prot: 43.44g | Carbs: 184.10g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Dinner: Sachsenland Hausmacher Quark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. more...

2972 kcal

Exercise: Desk Work - 1 hour, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

Einfach freuen! 😊🤗

06 Mar 18 by member: schockokrossi

Jedes Gramm zählt. Aber die Wasserschwankungen sind teilweise enorm. Also nicht ärgern lassen. Mein Kopf spielt auch schon verrückt. Das Gewicht Blei t Hartnäckig auf dem gleichen stand. Montag ist hoffentlich wieder etwas mehr weg. 😄

06 Mar 18 by member: Simon104

Ich wünsche dir viel Glück Simon u drück dir die Daumen😊👍

06 Mar 18 by member: Per1e

Ist doch OK liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘

06 Mar 18 by member: ernesto.julian

Kurz freuen! Sofort weiter machen!

07 Mar 18 by member: Bunti I.

Kleinvieh macht auch Mist ;-)

07 Mar 18 by member: Nizzy1988


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