Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 89.59g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Яблоко, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареным Луком, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Растительное Масло, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Яйцо, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|