Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 145.90g | Carbs: 56.84g.
Breakfast: Вемол Йогурт Греческий 6%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Зеленые Оливки, Семга на Гриле, Зеленый Лук, Ашатли Йогурт, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|