Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2894 kcal
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Fat: 82.35g | Prot: 259.02g | Carbs: 295.83g.
Breakfast: ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. Lunch: 山芋, ソイプロテイン, キャベツ, クルミ, ゆで卵. Dinner: クルミ, さば缶, ホエイプロテインブルーベリー, トップバリュー もやし. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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