|
ton balıklı salata bu günde böyle olsun:)
|
800 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 79.45g | Carbs: 29.90g.
Breakfast: Roka Marulu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Dinner: Roka Marulu, Maydanoz, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Standing - 2 hours, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
|
mia.......'s Weight History
|