|
В субботу еду на соревнования по волейболу, посоветуйте , что взять с собой, чтобы кушать целый день быстро между играми. Главное чтобы полезно и чтобы силы на игру были. Моя фоточка тут просто так.( мои ужасные щеки, стыдно) заранее спасибо)
|
1050 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 63.98g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Картофельное Пюре, АТБ Скумбрия Соленая, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Колбасный, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Чай с Лимоном. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
плёнка - 4 minutes, Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
05 Mar 18 by member: хочуpizzу
|
Я на соревнования (по плаванию) бананы и горький шоколад беру, между заплывами можно перекусить :) (тренер посоветовал)
05 Mar 18 by member: shumila_1
|
05 Mar 18 by member: Nast_ka.
|
Красивые милые щеки, красивая девушка
05 Mar 18 by member: olgalubich
|
Какая симпатичная девушка:)
05 Mar 18 by member: katya_sorokinaa
|
05 Mar 18 by member: Nast_ka.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nast_ka.'s Weight History
|