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BF 19,3
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65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 84.90g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Conad Pane Integrale a Fette, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Caffè Zuccherato. Lunch: Ricotta Salata, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Dinner: Limoncello, Clementine, Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce , Conad Mozzarella di Bufala Campana DOP (Sapori e Dintorni), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Other: Marmellate e Conserve, Iper Gallette di Farro Bio, Conad Cremosi Bianco Naturale. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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