Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 115.95g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Чай, Каждый День Кета Слабосоленая, Ленивая Овсянка. Lunch: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Свинина Запеченая, 4 Сезона Овощное Рагу, Капустный Салат. Dinner: Русское Море Кета Запечённая, ВкусВилл Соус Песто, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета из Трески, Щи с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|