|
Скажите мне тупице,человеку худеющему чего должно быть больше в рационе б или у ? И какая пропорция в % бжу в общем на день?)
|
1348 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 132.35g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Банан, Овсянка. Lunch: Рис с Овощами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Premialle Фета, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Roshen Co-Co-Choco, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Пропорции у всех разные, в зависимости от роста, веса, пола, активности, и т.д. Вот что вам фс определил тем и пользуйтесь. Либо расчитайте в онлайн-калькуляторе. Вот вам Дарья какой-то бред написала, наверное проценты с граммами перепутала.
04 Mar 18 by member: forgetspace
|
Да ,извините , и правда перепутала % с г.
04 Mar 18 by member: Daria Rud
|
а где посмотреть,что мне фс определила?
04 Mar 18 by member: yampokatya92
|
Нажимаем дневник - проматываем вниз - жмакаем "сегодня" - крутим вправо - макроэлементы. Там увидите цель по бжу
04 Mar 18 by member: forgetspace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.tumanovaa's Weight History
|