|
yumurta beyazı ile çılbır + kabak ;)
|
635 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 65.51g | Carbs: 41.45g.
Breakfast: Ceviz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Light Yoğurt, Yumurta Beyazı. Dinner: Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Nescafe Sade, Yayla Chia Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çilek, Yeşil Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
|
|
mia.......'s Weight History
|