Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
113.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 116.82g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Атрус Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Сыр Гауда или Эдам, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Президент Сыр Салакис. Dinner: Чай, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasmaniya1961's Weight History
|